Vzpírání
04.11.2026
17:30 - 18:30
Penalizační zóna od
04.11 00:01
Cena 350 Kč
Snatch — technika + build
Hang squat snatch 3×2 @ 60 % 1RM squat snatch — rychlý pokles pod osu.
Squat snatch 60-70-75-80 % 1RM squat snatch, jednotlivé zvedy, 90 s mezi pokusy.
Doplněk (volitelný): hang power snatch 3×3 @ 60 % 1RM squat snat
ch.
